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ひとりなべのススメ

こんにちは!!!!

石井です!!!!!!


一人暮らしをするようになってからもうすぐ3ヶ月になる私ですが、

食生活が乱れてきています・・・(>д<)


自炊こそしているものの炭水化物ばかり。

たんぱくもビタミンも足りてないような気がします!!


そんなこんなで色んな患者さんのススメでを作ってみることにしました!!


↓↓↓買って来た材料↓↓↓

・長ネギ(一本じゃ少なかったかも?)
・白菜(二分の一です)
・ごぼう二本(結構いい味出ます)
・きざみ揚げ二袋(安かったので・・・)
・えのき(歯ごたえがたまらんです)
・とりむね肉960g(正直多かったです・・・だって特売だったんですもの!)
・鍋キューブ(小分けの固形スープ、とっても便利です!!!)


~~作り方~~


切ります。


煮ます。



140227_2046~01
できました。

余った具材はビニールバッグに入れて冷蔵庫へ!
これで4~5食できます!

野菜や肉をたくさん摂れるんじゃないでしょうか!?

特に鶏肉は一食あたり240g・・・


これからもいろいろ試して作っていこうと思ってます!!

(o´ω`o)ぅふふ
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2014/2/17*タカハシ

五輪、オリンピック、ソチ、

私意外の先生の方がこのテーマを活かして書けると思うのですが、

回ってきたのも何かの縁、

普段からあまりスポーツ観戦をしませんが、
オリンピックを見ての感想を.....


羽生選手の金 素晴らしい結果でしたね。 彼の年齢の関係のない言葉はプレッシャーの大きい中でメダルを取った喜びと色々な物に向けての悔しさが感じとれました。
メダルを期待されていた選手とそうでない選手。
選手の皆さんは同じように練習をしていても、個々の力、センス、
あまり理論的ではないかもしれませんが
運、
あとは環境が左右するのでしょうか。

努力が実を結ぶ。

この言葉が全てではないのだろうと感じました。

努力はプロセスであり結果は方程式のように出るものではないのですね。

色々な国の選手を見ますが、
雪があるのだろうか?と思う国の名前が出ると、勝手に練習背景を想像してしまい、それでも入賞する姿には感銘をうけました。日本を応援しているのだが、頑張れと思いました。


あれ?いつもより長いですね。

さて、話が変わりますが、
images1
original1
上記の大福をご存知でしょうか。
キウイ大福コーヒー大福です。

イチゴ大福のキウイバージョンのこの大福はキウイ半分がコロッと入った、賛否と甘さの絶妙なバランスの大福です。
コーヒー生地に生クリームとコーヒー風味の餡が入った大福も絶品でした。
お近くにいった際はご賞味を!!

もち菓子処 ふくや
TEL: 011-812-2936
札幌市豊平区平岸3条13丁目5-24

未来カレンダー

カレンダー

コンニチハ! やっぱり〆サバが嫌いな 田中です。

先日、地下歩行空間で「新幹線開通をめざそう!!」とPRしているところがあり、そこでクイズに答えると未来カレンダーを貰えるのと、20年後に開くタイムカプセルに自分へのメッセージを入れてきました。

新幹線が札幌に開通するのは2035年が予定なので、このカレンダーには20年後まで記されています。



20年後...



私はちょうど還暦を迎える年になります。




二十歳の時から現在までの20年を考えると、これからの20年はもの凄く早く感じる事でしょう…


皆さんは何年先までの自分の未来像を思い浮かべてますか?


ちょっと楽しみですね!! 自分がどのようになっているのか解らないなんて!!

決まっていたらつまらない!! 解らないから人生は楽しい!!と思ってます。


ただ一つ自分で決めている事は、60歳になっても必ず治療家であること。
もっと多くの人を手助けできる治療家になっていようと思っています。




20年後...還暦のお祝いで娘が何かしてくれるのかな・・・?


何もしてくれなかったり!!!

さ~帰って 忍者ごっこでも付き合うか!!


明日もソリ滑りにいっとこ!

えっ? タイムカプセルに何書いたのって?

本人に聞いてみて!
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